Dans Sogomail, ouvrez le mail concerné puis cliquez sur les trois petits points.
Cliquez ensuite sur "Télécharger le message".
Avec Thunderbird, il suffit d’ouvrir le mail puis de choisir l’option “Enregistrer sous” afin de le sauvegarder au format .eml.
En revanche, Microsoft Outlook utilise un format propriétaire et ne permet pas de télécharger directement un email ouvert au format eml.